怎样制定好自己的分娩计划

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　　高医生：首先是关于分娩时的环境和陪伴人员的选择。
　　小雯：分娩不是在产房里吗？产房的环境也可以选择吗？
　　高医生：对的，分娩计划中你可以按照自己的喜好来选择在什么环境下分娩。比如播放音乐，观看电视，环境希望明亮一点还是暗一些，你可以在计划中选择这些能让你觉得放松舒服的要求。在实际的分娩时，我们将按照你的选择来布置分娩的环境。
　　小雯：那么在我分娩时可以有人来陪伴吗？
　　以前出于医疗安全的角度考虑，很多医院是不允许有人陪伴的，担心会影响医生和助产士的正常工作。其实，陪伴在分娩中起着非常大的的促进作用。一个值得信赖的人在身边可以消除害怕和紧张，给你精神上的鼓励；一个有生育经验的人会适时地指导你该怎样用力，该怎样呼吸，什么时候需要休息一下，帮助你顺利完成分娩。所以你需要仔细考虑，到底是希望谁能在分娩时陪伴在你身边，能给你更多的帮助。
　　小雯：听你这样说我感到有人陪伴真的作用很大，而且想想分娩时要是家人在身边我会安心很多的。
　　高医生：需要说明的是，因为大多数家属都没有陪伴的经验，在分娩来临时会感到不知所措，因此，以下的注意事项将有助于他们了解应该怎样做：
　　1.在医生的指导下穿好手术服和鞋套，带好帽子。
　　2.位置要站在产床孕妇头一侧。因为孕妇腹部以下是清洁区，所以注意不要站错位置。
　　3.在分娩期间要协助孕妇保持正确的分娩姿势，宝宝出生后协助妈妈与新生儿进行皮肤接触和哺乳。
　　4.给予孕妇肢体的接触，如拥抱、按摩；多说些鼓励及赞美的话，给孕妇以支持。
　　5.运用在准妈妈课程中或书籍中学来的知识与技巧，帮助指导孕妇产程中的呼吸及用力。
　　6.在生产过程中，孕妇可能会有过激或反常的表现，这时家属常常成为“出气筒”。在这种情况下，家属不可流露任何责备，尽量表现出理解和忍让，帮助孕妇度过难关。