一年级孩子作息时间不适应怎么办？

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        　　这些天，一直在为孩子每天紧张的生活困惑，怎么调整好时间，能让孩子每天的生活轻松一些，才一年级的孩子有必要搞得这么紧张吗？一点属于自己的时间都没有，没有快乐的生活能让她更好的学习吗？可怎么调节好她的学习、作息时间呢？
       
        　　6:40--7:20 起床、吃早饭
       
        　　7:40 到校
       
        　　17:20  放学到家
       
        　　18:00---19:00 吃晚饭
       
        　　19:00---20:00 写作业、整理书包（准备明天的课本）
       
        　　20:00---21:00 练琴（实际需要四十分钟）
       
        　　21:00---21:30 洗漱
       
        　　以前每天晚上睡前给女儿讲几个小故事，现在也很少讲了。
       
        　　晚上近十点睡觉，每天的作业是必须做的，琴也不能不练，饭也不能不吃，就这些占据了她的整个放学以后的时间，是女儿的速度慢吗？不知别的孩子每天的学习、作息时间是怎么安排的？？？早上看着女儿背着沉重的书包，匆忽忙忙出门，心里不是滋味，一天紧张的生活又开始了！
       
        　　有一年级的孩子家长在这交流一下!可以互相学习一下！