秋季来临，儿童饮食牢记几点

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                                　　九月马上就要来临，孩子们也将走入校园，开始新学期的新生活了。在这个时期，家长除了要关注孩子的学习外，对于孩子的生活尤其是饮食更是需要注意了。
　　在渐渐凉爽的秋季，孩子们的饮食需要注意哪些方面呢？
　　首先：饮食要讲究平衡注意卫生。相对于其它季节而言，秋季是儿童食欲比较好的季节。夏季天气炎热，大部分儿童都食欲不振，营养素摄入不充足。秋季天气凉爽，孩子的食欲恢复，这一时期，是儿童调节营养状况的关键时期。
　　1、保证膳食平衡，保证各种营养素的摄入。
　　2、秋季是腹泻的高发季节，因此应该注意饮食卫生，生食蔬菜水果时，一定要注意清洁，以免染上胃肠道疾病。
　　其次：对于体质状况不很理想的儿童，应该根据其体质的不同而采取不同的保健措施。例如一到秋季，就有些儿童易于患呼吸道感染、肺炎、哮喘等，这一时期，就应该着重补充其维生素A的摄入。补充一些富含维生素A的食物，如胡萝卜、瘦肉、黄色水果如芒果、白薯、南瓜等。现在无论是城市还是农村，对于白薯、南瓜类食物，都已不屑一顾，实际上，这些食物中富含大量维生素A，对于预防呼吸道系统疾病非常有益。