生活小常识

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　　1、常吃宵夜。会得胃癌。因为胃得不到休息。
       
        　　2、一个星期只能吃四个蛋。吃太多。对身体不好。
       
        　　3、鸡屁股含有致癌物，不要吃较好。
       
        　　4、饭后吃水果是错误的观念。应是饭前吃水果。
       
        　　5、喝豆浆时不要加鸡蛋及糖。也不要喝太多。
       
        　　6、空腹时不要吃蕃茄，最好饭后吃。
       
        　　7、早上醒来。先喝一杯水。预防结石。
       
        　　8、睡前三小时不要吃东西。会胖。
       
        　　9、少喝奶茶。因为高热量、高油。没有营养价值可言。长期饮用。易罹患高血压、糖尿病等疾病。
       
        　　10、刚出炉的面包不宜马上食用。
       
        　　11、远离充电座。人体应远离30公分以上。切忌放在床边。
       
        　　12、每天十杯水。膀胱癌不会来。
       
        　　13、白天多喝水。晚上少喝水。
       
        　　14、一天不要喝两杯以上的咖啡。喝太多易导致失眠，胃痛。
       
        　　15、多油脂的食物少吃。因为得花5~7小时去消化，并使脑中血液集中到肠胃。易昏昏欲睡。
       
        　　16、下午五点后。大餐少少吃，因为五点后身体不需那么多能量。