海带排骨汤-孕中期胎儿大脑发育

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　　材料：海带200克，排骨300克，蜜枣2只，黄豆30克，姜片5克。
　　调料：盐、鸡粉、麻油适量。
　　制法：
　　(1)将排骨洗净，斩成长8厘米的段，放入滚水中煮1分钟，取起待用。
　　(2)海带洗净，切成丝状。
　　(3)将全部材料放入煲内，加水1000克，先用猛火煲半小时，再转用慢火煲2小时，最后放入调料拌匀便成。
　　友情提示：
　　海带含有丰富的钙、碘等营养物质。排骨含有大量的蛋白质、脂肪及钙、磷等。此菜有软坚散结，补虚利水，强筋壮骨的作用。孕妇常食，有利于胎儿大脑的正常发育。