小升初家长如何在教育孩子时控制负面情绪

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　　父母的情绪对于孩子来说意义重大。父母的性格、脾气和教育方式会直接影响孩子的心理发育。中学生在青春期的一个身心发展特点是具有典型的的动荡性。他们的思维比较敏感，希望受到重视，往往就会对别人的评价十分敏感，容易出现偏激的想法。所以在我们教育孩子的时候，应该怎样梳理突如其来的情绪化呢？
       
        　　1、要跟自己和好。大多数父母在意识到自己管教失控后的第一个念头通常是“自责”。看着孩子受惊吓唯唯诺诺的样子，冲动过后的父母又懊悔又心酸，很多家长在“风暴”过后，都忍不住用尽方式去弥补、修复亲子关系。父母往往一心一意“哄”孩子，很少反思、了解自己，以至于下次同样被冲动的情绪冲昏头脑，陷入恶性循环。因此家长要以“学到经验”的心态原谅自己，跟自己和好，之后才可能用放松的心情与建设性的方式和孩子建立亲密的亲子关系。
       
        　　2、反思当时的情绪状态。首先，学会休息，不要让自己太疲惫。疲惫会让自己的心神涣散，容易将工作等一些负面情绪带到教育孩子上。常常听到这样一句话：我们总容易伤害我们身边最亲近的人。其实在孩子的教育上，很多父母也会出现这样的情况，所以在出现情绪失控的事情之后，一定找个时间将事情多多反思。反思的主要问题一般是：管教失控的原因是什么？自己是因为当时某件烦心事心情很差，身体不舒服，还是因为一再说教很多次都没用，觉得自己失去耐性了？一定要慢慢想想清楚后，再去计划该如何和孩子重修旧好。
       
        　　3、重新整理思绪。如果已经找到自己发脾气的原因，接下来就是要重新思索自己想要什么，以及可能的解决办法。例如：发现自己特别在意孩子顶嘴，是因为孩子讲话的态度令人不舒服？还是自己不容许孩子有个人想法？我想要培养什么样的孩子？父母两个人可以一起交流、分析，帮助自己就是在爱护孩子和家庭。
       
        　　4、安定自己。下次再有类似的情况发生，父母不妨采用冷处理方式，比如你发现自己将要爆发时，先离开现场冷静一下，或者喝杯水，给自己缓冲的时间。避免坏情绪犹如脱缰之马，横冲直撞。在短暂的休息时间，你也可以在心中默念“冷静冷静”整理一下情绪。当自己安定下来的时候才可以想清楚、看明白究竟是发生了什么。
         
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