孕妇防甲流妙招

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　　孕妇抵抗力及生理机能有所变化，一旦患上甲流感更易诱发各种并发症，极易转为危重患者甚至丧命。这让很多已经怀孕的孕妇们一提到甲流免不了谈虎色变。

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　　其实甲流和普通流感一样，最爱袭击抵抗力低的人群，像老人、小孩以及孕妇等；加上老年人多有其他疾病缠身，孕妇特殊的身体条件，导致了这些人群死亡率偏高的现状。其实只要掌握了甲流传播的方法，我们便能有效的抵御甲流的入侵；毕竟命运是掌握在我们自己的手中。
　　孕妇防甲流三大误区
　　1、行动不便不爱出门。因为不方便，不少孕妇长期不出门，缺少运动抵抗力下降，稍有风吹草动，便免不了受病毒侵袭。
　　2、偏食不吃蔬菜水果。蔬菜水果中富含维生素，但不少孕妇只吃某种食物，结果营养不良易受病毒攻击。
　　3、害怕生病禁闭房门。很多孕妇担心生病吃药，结果长期禁闭房门蜗居家中，结果反而室内空气浑浊而感冒生病。
　　提高抵抗力四大方式
　　1、多吃海产品、瘦肉等含锌食物，提高呼吸道防御功能。
　　2、晨起用冷水洗脸可增强抗感冒能力，晚上用温水洗脸，提高睡眠质量。
　　3、室内湿度保持在45%，干燥的空气有利于病毒在呼吸道内聚集生长。
　　4、多喝水对预防感冒有效果，每天最好保证喝600～800毫升水。
　　其实最重要的，是在日常的生活中，注意杀菌消毒，将甲流病毒消灭在萌芽状态。但是消毒，切记要注意选用安全的消毒液，特别是孕妇和婴幼儿群体。普通的氯化成分消毒液，对氯间二甲苯酚等成分的消毒剂，虽然能起到杀灭细菌的作用，但是其本身的毒性对人体也是产生一定的伤害，建议大家选购的时候一定慎重，特别是家里有小孩和孕妇的时候。