幼教网 发表于 2016-8-5 15:26:56

柚汁牛排

　　做法：
　　1、牛排锤松，柚子榨汁
　　2、将柚汁、盐、黄酒、罗勒、胡椒粉放入牛排中，两面抹匀，腌制30分钟
　　3、西兰花与胡萝卜放盐水中焯熟，捞入凉水中备用
　　4、平底锅热后，放橄榄油，将牛排放入锅中，两面煎熟，放入盘中
　　5、锅中余油加热后，放入腌牛排的汁及番茄酱煸炒到汁液浓稠后浇在牛排上，把西兰花及胡萝卜码在盘中即可。

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