幼教网 发表于 2016-8-5 15:23:48

健康食谱——鸡肉南瓜饭

　　鸡肉南瓜饭

　　材料：鸡肉，南瓜，大米，葱，盐，糖，酱油
　　1，鸡肉切成小块也可以切成丁；南瓜切成半厘米厚的片；葱切葱花。
　　2，起锅倒油，油热后放入葱花爆香，然后放入鸡丁或鸡块翻炒变色后倒入酱油和少许的糖，再加入平时炒菜两倍的盐。把料炒熟后添水煮5分钟，然后放入南瓜就可以关火了！
　　3，把鸡肉和南瓜放到淘好的大米中，加入和平时做米饭一样多的水按下煮饭键就可以了！

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