幼教网 发表于 2016-8-5 15:22:01

健脑开智食疗：龙眼小米粥

健脑开智食疗：龙眼小米粥
　　龙眼小米粥(适合1岁以上的宝贝)
　　原料：
　　龙眼肉(桂圆肉)20克，小米50克，糖玫瑰、白砂糖适量。
　　制作方法：
　　小米淘洗干净，入锅加水煮至将熟时加入洗净的龙眼肉，再煮至烂熟，调入白砂糖，撒上糖玫瑰。
　　功效：益胃补心，养血安神。
　　温馨提示：
　　龙眼肉富含多种维生素和矿物质，小米中的营养物质也十分丰富，而且还有促进睡眠的功效，良好的睡眠对宝贝神经系统的发育十分重要。
页: [1]
查看完整版本: 健脑开智食疗：龙眼小米粥