幼教网 发表于 2016-8-5 15:21:59

补钙食谱：小排骨黄豆汤

补钙食谱：小排骨黄豆汤
　　原料：排骨100克，鲜黄豆60克、姜、盐、香油少许
　　制作方法：
　　1、排骨洗净，用沸水焯掉血水备用。
　　2、黄豆洗净后泡10分钟备用。
　　3、将排骨和黄豆一起放入锅里，加入姜片和水用大火煮开，然后转中火慢煮30分钟，加入盐后再煮2分钟，出锅时淋入香油即可。
　　适合人群：2岁以上的宝宝
　　营养成分：
　　排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原，可为宝宝提供丰富钙质。
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