幼教网 发表于 2016-8-5 15:21:46

清热解毒：双色粥

清热解毒：双色粥
　　原料：绿豆、黑豆、大米各50克
　　调料：白糖适量
　　制作方法：
　　1、将绿豆、黑豆、大米淘洗干净备用。
　　2、锅内倒水，烧开，放入绿豆、黑豆、大米煮成粥，待粥成后加入适量白糖调味即可。
　　温馨提示：
　　1、本品可清热解毒、消肿止痛。
　　2、绿豆不宜煮得过烂，以免使有机酸和维生素遭到破坏，降低清热解读功效。
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