幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:57

伍元煲土鸡


  食谱原料
  鲜土鸡300克、红枣、莲子、枸杞、桂圆、茨实各10克、生姜10克,清水500克、盐10克、冰糖50克。
  制作方法
  1.土鸡砍成块,姜切片,五种配料洗干净。
  2.瓦煲注入清水,放入土鸡、生姜及五种配料,用中火煲40分钟。
  3.最后加入盐、冰糖再煲15分钟即成。
  适用人群
  孕晚期准妈妈
  健康提示
  土鸡肉蛋品质优良、营养丰富。

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