幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:54

当归猪骨粥


　　食谱原料
　　当归15克，猪胫骨250克，大米100克，盐少许。
　　制作方法
　　先煮猪胫骨和当归，1小时后，取汁去渣，加入淘净的大米煮，粥将熟时加盐，稍煮即可。每日2次，温热服。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此菜补肝肾，强筋骨。适用于贫血，筋骨酸痛，增强孕妇体质。

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