幼教网 发表于 2016-8-5 15:18:02

鸭心燕窝汤


　　食谱原料
　　主料：鸭心(500克),燕窝(100克)
　　调料：植物油(20克),盐(3克)
　　制作方法
　　1.将燕窝用清水浸光洗净;鸭心洗净后用油锅稍为爆过。
　　2.锅内放6碗水，用料一起放入，先用猛火煮滚，再改用慢火煮1小时，煮至约2碗半，加盐调味便可。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有健脾开胃的作用。

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