幼教网 发表于 2016-8-5 15:15:48

苎麻根鸡肉汤


　　食谱原料
　　主料：苎麻根30克,鸡600克
　　调料：盐10克,味精2克
　　制作方法
　　1.将鸡宰净，去毛、头、爪及肠杂。
　　2.干苎麻根洗净，切片，用纱布扎好。
　　3.苎麻根放入鸡肚内，放入瓦煲，加水浸过鸡，温水煲2小时左右。
　　4.将煲好的鸡弃去苎麻根，加入盐、味精等调味料，吃肉饮汤。
　　适用人群
　　孕早期的准妈妈
　　健康提示
　　此汤具有补阴，养血，安胎和调经止带的作用。

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