幼教网 发表于 2016-8-5 14:42:56

瘦身食谱：银芽蛋皮丝

　　原料：绿豆芽500克，鸡蛋2～3个。
　　调料：素油约15克，精盐、酱油、麻油、味精适量。
　　制法：
　　1.将绿豆芽去根洗净，在开水里烫一下（1分钟左右），取出沥干备用。
　　2.将鸡蛋打入碗内搅匀。
　　3.坐锅点火，加少许素油，倒入适量蛋糊，转动炒锅，使鸡蛋均匀地涂布于锅边，略收干倒出蛋皮。
　　4.将做好的蛋皮切成3厘米长、2厘米宽放入绿豆芽的盘中。
　　5.加入适量的精盐、酱油、麻油、味精拌匀，即可食用。
　　特点：清香爽口，为夏令佳菜。
　　

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