幼教网 发表于 2016-8-5 14:42:46

瘦身食谱:海米炒洋葱

  配料:
  水发海米30克、食盐适量、洋葱150克、姜丝5克、酱油3克、色拉油25克、料酒5克、香油5克、味精1克-·操作:
  1.洋葱去皮、洗净、切成丝放盘中,水发海米洗净,放碗中待用。
  2.将料酒、味精、酱油、食盐、姜丝放另一碗中调成汁。
  3.炒锅上火,倒入色拉油烧热,加入洋葱、海米,烹入调味汁炒熟,淋入香油即可。

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