查看: 455|回复: 0

[减肥食谱] 瘦身食谱：凤梨炒黑木耳

10万主题	10万帖子	30万积分

Rank: 8 Rank: 8

发表于 2016-8-5 14:43:01 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　凤梨炒黑木耳

195100_4c5b6c76e41d341.jpg

　　材料：菠萝一大片，黑木耳20克，胡萝卜和黄瓜各一段，蒜一瓣，盐2克，鸡精5克
　　制作方法：
　　1.把黑木耳泡开，洗净，摘成大片，黄瓜，胡萝卜和凤梨也都切成片，蒜也切成片
　　2.锅内放少许油，所有材料下锅拌炒20秒，放入盐和鸡精拌炒均匀即
　　

GMT+8, 2025-8-26 22:00 , Processed in 0.065323 second(s), 10 queries , WinCache On.

		自动登录	找回密码
密码			立即注册