我家宝贝防晒全攻略

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　　导读：我们都知道，晒太阳可以让孩子的身体产生维生素D，而且孩子需要维生素D保持骨骼发育。那么防晒霜会不会阻碍孩子对维生素D的吸收呢？不会的，研究人员发现，即使涂抹防晒霜的孩子，同样可以通过阳光产生维生素D，而且大部分孩子的日常饮食中也在不断的添加维生素D。这些足够满足孩子骨骼发育。
　　医生给孩子的7个防晒建议
　　1.养成每天涂防晒霜的习惯。每天在孩子刷牙时或穿衣服前给他涂好防晒霜，如果从小帮他养成这种习惯，长大后他会觉得涂防晒霜是每天必做的事。
　　2.把防晒霜、遮阳帽、太阳镜等防晒用品放在门口显眼的位置，每天出门前，你就会不经意地提醒自己为孩子做好防晒。
　　3.准备好一瓶防晒霜放在书包里。比如你的手提袋或孩子的背包，在海边时，可以把防晒霜放在便携式冰箱里，使用的时候就会觉得它非常清爽。
　　4.把孩子的防晒霜带到幼儿园，并嘱咐老师如何给你孩子使用。
　　5.向孩子解释阳光给他的皮肤带来的坏影响。就像让孩子知道吸烟的危害，吃健康食品对身体有好处一样，告诉他关于晒伤的危险，让他明白防晒的重要。
　　6.经常让孩子看你如何为自己涂防晒霜，不要只对他强调强烈的阳光会让他晒黑，要让他学会自我保护。
　　7.如果有条件，在自家院子里搭设一个有防紫外线功能的帐篷，孩子会觉得防晒是件很好玩的事。
　　和防晒\有关的术语
　　太阳有三种不同波长的紫外线
　　4、婴儿的太阳镜最好是后面有带子的。最开始戴太阳镜可能会让婴儿感到反感，但多尝试几次他就会适应的。后面有带子的太阳镜可以在婴儿佩戴的时候起到很好的固定作用。
　　关于维生素D和防晒霜的讨论
　　我们都知道，晒太阳可以让孩子的身体产生维生素D，而且孩子需要维生素D保持骨骼发育。那么防晒霜会不会阻碍孩子对维生素D的吸收呢？不会的，研究人员发现，即使涂抹防晒霜的孩子，同样可以通过阳光产生维生素D，而且大部分孩子的日常饮食中也在不断的添加维生素D。这些足够满足孩子骨骼发育。
　　UVA导致皮肤老化（Aging）和癌变的紫外线
　　UVB引起皮肤灼伤（Burning）和癌变的紫外线
　　UVC不能（Can’t）穿过臭氧层的紫外线
　　防晒霜标签上的应为字母：
　　PA（protectionUVA）：这是用来标识对于UVA紫外线的防御程度。通常用“+”表示，“+”越多越有效。
　　SPF（sun-protectionfactor）：这是用来标识产品对于UVB紫外线的防御程度。如果图上SPF30的防晒霜，可以使皮肤免受阳光伤害的时间比什么都不涂站在阳光里延长30倍。在为宝宝选购防晒霜时，专家建议最好选择至少是SPF30的产品。虽然像日常的外出选用SPF15的产品就足够了，但是你忽略了一点：只有当你严格按照时间间隔（一般是4个小时）补擦时，它才能保证SPF15的效果。而绝大多数的父母很难为宝宝严格做到补擦，于是SPF15的效果事实上只相当于SPF6或7。因而如果选用SPF30，按照这种补擦状况，它的实际效果就相当于SPF15了。
　　关于防晒的6个热点问题
　　Q如果孩子很容易被晒黑，我是否该更注意对他的皮肤保护呢?
　　A就全世界范围来说，皮肤颜色深的人种，由于皮肤中含有黑色素，可以自然地减弱紫外线对皮肤的伤害。但即使是黑种人，皮肤的自我保护能力也只相当于SPF值为8的防晒霜。黑种人患皮肤癌的几率要低于白种人，但也不能让孩子整天在阳光下照晒，否则同样可能导致严重的皮肤癌。
　　4、婴儿的太阳镜最好是后面有带子的。最开始戴太阳镜可能会让婴儿感到反感，但多尝试几次他就会适应的。后面有带子的太阳镜可以在婴儿佩戴的时候起到很好的固定作用。
　　关于维生素D和防晒霜的讨论
　　我们都知道，晒太阳可以让孩子的身体产生维生素D，而且孩子需要维生素D保持骨骼发育。那么防晒霜会不会阻碍孩子对维生素D的吸收呢？不会的，研究人员发现，即使涂抹防晒霜的孩子，同样可以通过阳光产生维生素D，而且大部分孩子的日常饮食中也在不断的添加维生素D。这些足够满足孩子骨骼发育。

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　　Q防晒体恤看上去很热，是否有别的选择？
　　目前市场上能买到的最新款的儿童防晒衣服质地非常柔软，又轻又透气，最好给孩子选择这样的衣服。当孩子游泳时，防晒游泳衣对他是最佳的保护。因为在水中，防水的防晒霜的功效不可能发挥太长时间。
　　Q在大型商场购买的价格昂贵的防晒霜是否比在超市买的价格便宜的防晒霜要好呢？
　　A当然不是。防晒霜的选择关键是：至少SPF值30、广谱型。价格高或低的防晒霜都可以。当然，你可以选择价格贵的防晒霜，可能它的气味要好闻些，也可以选择价格便宜的防晒霜，用于涂抹身体。
　　Q8月还没有到来，孩子就被晒成了“熊猫手”，我是否该在意这些变化？
　　不管孩子是否使用防晒霜，都可能被晒黑，这是很正常的。但如果孩子皮肤的色差很大，你就要重新检查一下为孩子做的防晒是否充足，并多为孩子做一些防晒。
　　Q防晒霜会过期吗？
　　是的，产品的标签上都会表用有效期。通常，防晒霜的保质期大约为3年。如果你为孩子准备的是供全身涂抹的防晒霜，最好在这个季节多准备几瓶做备用。实际上，一瓶180毫升装的防晒霜可以供一家四口在海边使用一天，如果你使用了一个月，说明防晒霜涂得不够。
　　Q如何帮婴儿防晒？
　　4、婴儿的太阳镜最好是后面有带子的。最开始戴太阳镜可能会让婴儿感到反感，但多尝试几次他就会适应的。后面有带子的太阳镜可以在婴儿佩戴的时候起到很好的固定作用。
　　关于维生素D和防晒霜的讨论
　　我们都知道，晒太阳可以让孩子的身体产生维生素D，而且孩子需要维生素D保持骨骼发育。那么防晒霜会不会阻碍孩子对维生素D的吸收呢？不会的，研究人员发现，即使涂抹防晒霜的孩子，同样可以通过阳光产生维生素D，而且大部分孩子的日常饮食中也在不断的添加维生素D。这些足够满足孩子骨骼发育。
　　A婴儿的皮肤非常敏感，所以不该被阳光直射。带婴儿外出时，要给他带好遮阳帽，穿上颜色鲜艳的衣服（抵挡紫外线的能力更强），再抹上防晒霜，尤其是暴露在外的胳膊、腿、脖子等部位的皮肤，但要避免防晒霜进入婴儿眼睛和嘴。给婴儿用的防晒霜最好选择含氧化锌或二氧化钛成分的，这些成分不会吸附在婴儿的皮肤，但又能像遮阳伞一样抵抗紫外线。
　　让孩子喜欢抹防晒霜的7个聪明办法
　　如果没有掌握防晒霜的使用规则，即使孩子涂上了，也可能接受不到足够的保护。下面是一些防晒霜使用上的注意：
　　提前30分钟涂抹防晒霜。防晒霜涂在皮肤上需要30分钟才能被皮肤吸收，发挥出保护作用。所以，不能在孩子出门前才涂防晒霜。
　　防晒霜要多涂一些。防晒霜的制造商曾做个实验，防晒霜在足够一定量后才能对皮肤起到保护作用。所以为孩子涂防晒霜，要像挤奶油一样，先把皮肤涂成略发白色，再轻轻的按摩，直到白色消失。
　　防晒霜至少每两小时涂一次。尤其是在孩子从水里出来或用毛巾擦过身体后，要及时为他再涂一次防晒霜。
　　注意孩子身上的斑点。有些孩子被晒过后会出现斑点，尤其是在手背、胳膊、小腿、脖子后面、头顶等部位，此时最好带孩子去皮肤可检查，咨询医生孩子是对紫外线过敏还是其他原因。
　　阴天也要涂防晒霜。紫外线会穿透云层，所以不要以为没有太阳就不用给孩子做防晒。
　　涂防晒霜也可以很有趣
　　当孩子拒绝涂防晒霜时，你可以试试下面这些方法，让他对防晒霜产生兴趣。
　　1、让孩子挑选自己喜欢的防晒霜。孩子往往喜欢自己挑出来的东西，那就给他一次自己作主的机会吧。
　　2、让孩子自己抹防晒霜。如果你实在担心他抹不好，可以在旁边指导，或向他申请加入这一活动。
　　3、发挥一些想象。告诉孩子防晒霜就像油漆，如果涂在身上会很有趣。
　　太阳镜的4个作用
　　孩子的眼睛很敏感，在阳光强烈的夏天，眼睛需要太阳镜保护。
　　1、为孩子购买太阳镜时，要看清镜片上的小字，通常我们建议你为孩子选择100%抗紫外线的太阳镜。
　　2、让孩子自己挑个他喜欢的太阳镜。儿童太阳镜的款式和颜色有许多可供孩子挑选，选中自己喜欢的，他就可能不会抵触佩戴了。
　　3、给孩子做个好榜样。如果你在外出时佩戴太阳镜，无形中是给孩子做了个好榜样，他会效仿你的样子，而且觉得自己很酷。