让宝宝健康成长的南瓜食谱

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　　南瓜粥
　　适用于5个月以上的宝宝食用。
　　材料：南瓜50克，白米20克，水适量。
　　做法
　　1.南瓜去皮去籽，切片。
　　2.米洗净与南瓜加水同煮至熟烂即可。
　　让宝宝健康成长的南瓜食谱
　　南瓜拌饭
　　适合6～9个月宝宝
　　材料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
　　做法
　　1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
　　2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内，待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
　　南瓜鱼粥
　　适用于十个月以上的宝宝
　　材料：南瓜30克，鱼10克，白米30克，蛋1/2个，盐，香油
　　做法
　　1、南瓜去皮挖籽并切成小丁，鱼肉剁碎备用。
　　2、鸡蛋打散备用。
　　3、白米略微淘洗，加入南瓜丁、鱼肉末、蛋液、调味料，开水300毫升，稍微搅拌，放入锅蒸熟。