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[添加辅食] 9-11个月宝宝的喂养要领

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:38:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
  9-10个月食物的大小及软硬标准
  初期阶段:
  食物应切成5mm方块,然后才慢慢加大。用手指捏,如稍稍用力食物即烂,对宝宝最合适。
  习惯后:
  慢慢增强食物体积,大致标准是7mm左右。食物还是要煮得熟烂,但因为面积较大,所以咀嚼是需要用更多力量。
  从全粥进级到软饭
  由还残留少许米粒形状的全粥开始起步,然后慢慢减少水分含量,逐渐进级到煮得软软的白饭。
  设法让宝宝容易入口
  纤维多的蔬菜,取叶尖部分,用菜单横向及纵向切断,仔细切成容易入口的大小。
  调味要领:
  番茄酱,酸奶,苹果泥带有淡淡酸味,可让食物更加美味。
  蔬菜等较难下咽的食物,如果用酸奶等调味,很容易就能下咽。
  营养均衡非常重要
  这个时期的宝宝主要营养来源逐渐从母乳和牛奶转移至食物。因此,更要留意宝宝营养是否均衡。每一餐都需供应主食,蛋白质和蔬菜类。这些食物的大致标准比例是:主食10,蛋白质3,蔬菜4。
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