苹果麦片粥

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　　苹果麦片粥：
       

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        　　原料：燕麦片--3大匙，牛奶--1/4杯，苹果--1/6个，胡萝卜--1/3个
       
        　　制法：
       
        　　（1）将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。
       
        　　（2）将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中，倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。
       
        　　（3）煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。