益智健脑:莲藕苹果排骨汤

幼教网

益智健脑:莲藕苹果排骨汤
　　材料：苹果、排骨、莲藕
　　做法：新鲜的排骨和莲藕洗净切成小块，加冷水、姜、葱、大料、少量的醋，用高压锅煮30~40分钟，后放入切好的苹果煲几分钟，即可食用。
　　功效：增强免疫力，益智健脑。
　　适合人群：适合1岁半以上的宝宝
　　小提示：肉、苹果、骨头和汤一起吃。既可补充优质蛋白质，同时也可补充钙、磷等矿物质和维生素。一些妈妈误认为排骨的营养经过长时间的炖煮已完全融入到汤中，其实是不正确的。