蜜饯姜枣龙眼

幼教网

191628_4c5b70b7a5f0856.jpg

　　食谱原料
　　主料：桂圆250克,枣(干)250克
　　调料：蜂蜜250克,姜汁10克
　　制作方法
　　1.将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置武火上烧沸，改用文火煮至七成熟时，加入姜汁和蜂蜜，搅匀，煮熟。
　　2.将龙眼肉、大枣药液起锅待冷，装入瓶内，封口即成。
　　3.服用时，每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒。
　　适用人群
　　孕晚期的准妈妈
　　健康提示
　　本品营养丰富，尤以糖和维生素C为多。中医认为，有健脾益胃，滋补心血作用。适合于脾虚、血亏(贫血)、食欲欠佳的孕妇食用。