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[孕期食谱] 晶糕肉片

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:15:38 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  熟猪肉100克,晶糕(山楂糕)80克,鸡蛋1个,淀粉30克,面粉20克,花生油、白糖、盐各适量。
  制作方法
  一、将熟猪肉切成4厘米长,2厘米宽,0.8厘米厚的片。
  二、将鸡蛋磕入大碗中,放入淀粉、面粉,加一点水搅成稠糊,再将切好的肉片放入,搅拌均匀。
  三、将山楂糕放入碗内压成泥,倒入白糖,加适量水调成汁。
  四、锅置火上,烧热后倒入花生油,烧至七成热时,逐片下入肉片,炸成浅黄色,捞出控净油。注意不能用旺火,以免炸老、发硬。
  五、将锅内的油倒出,把调好的晶糕汁倒入锅内,待烧开后,下入肉片及少量精盐,翻炒均匀,盛入盘中即成。
  适用人群
  孕早期的准妈妈
  健康提示
  本菜含有人体必需的优质蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素A、D及多种矿物质。山楂糕有健脾益胃,帮助消化的作用。孕早期食用能促进食欲,减轻早孕反应症状,有利营养素的摄入。

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