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[孕期食谱] 葡萄青梅山楂糕

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:15:37 | 显示全部楼层 |阅读模式

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  食谱原料
  主料:小麦面粉(350克),鸡蛋(500克),红豆沙(400克)
  辅料:梅子(15克),金糕(15克),葡萄干(10克)
  调料:香油(10克),白砂糖(300克)
  制作方法
  1.将锅放少量油,将面粉炒熟备用。
  2.鸡蛋敲开,把蛋清、蛋黄分别放在两个小盆内。
  3.把白糖倒入蛋黄盆内搅匀。
  4.把蛋清抽打成泡沫状,也倒入蛋黄内搅匀。
  5.最后将熟面粉也倒入蛋黄内,搅成蛋糊。
  6.将木框放在屉内,铺上屉布,倒入1/2蛋糊,用旺火蒸15分钟取出。
  7.在蛋糕坯上铺匀用香油调好的豆沙馅。
  8.再在豆沙馅上倒入剩余的蛋糊铺平。
  9.表面用青梅、山楂糕、葡萄干码成花卉形,再蒸20分钟即熟。
  10.蒸熟后晾凉切成3.3厘米宽、10厘米长的条即成。
  适用人群
  孕早期的准妈妈
  健康提示
  本品有葡萄干、青梅、山楂、鸡蛋待制成,即富有营养,又能健脾醒胃、和胃降逆、增进食欲。

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