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[孕期食谱] 木耳肉丝蛋汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:21 | 显示全部楼层 |阅读模式
  木耳肉丝蛋汤
  木耳肉丝蛋汤的制作材料:
  主料:瘦猪肉50克,鸡蛋1个,菠菜50克,水发木耳5克,水发笋片25克,水发海米10克,酱油,精盐,味精,香油,高汤各适量。
  木耳肉丝蛋汤的特色:
  汤鲜色美,营养丰富,有利于孕妇营养补充和胎儿生长发育。

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  教您木耳肉丝蛋汤怎么做,如何做木耳肉丝蛋汤才好吃
  1 、将猪肉切成细丝。
  2、鸡蛋打入碗内搅匀。
  3、菠菜择洗干净切成段,木耳切成块,笋片切成细丝。
  4、炒勺内放入高汤烧沸,放入肉丝、海米、木耳、笋丝、菠菜 ,加精盐、酱油调味,汤沸后把确定内的蛋液甩入汤内,放入味精、香油即可。
  5、完成。

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