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[孕期食谱] 小肉丸子豆腐汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
  小肉丸子豆腐汤
  口味:咸鲜味      工艺:焖
  小肉丸子豆腐汤的制作材料:
  主料:豆腐(南)400克
  辅料:猪腿肉150克,鸡蛋100克,洋葱(白皮)50克
  调料:大蒜(白皮)3克,花生油30克,盐6克,料酒15克,胡椒粉2克,淀粉(玉米)10克
  小肉丸子豆腐汤的特色:
  豆腐软嫩,汤鲜味浓。
  教您小肉丸子豆腐汤怎么做,如何做小肉丸子豆腐汤才好吃
  1. 猪肉剁成末;
  2. 葱头去皮切末;
  3. 蒜瓣拍碎,剁成茸;
  4. 鸡蛋磕入碗内,搅打均匀;
  5. 豆腐切成小丁备用;
  6. 猪肉末放入碗内,放入用油炒过的葱头末;
  7. 再放入精盐、胡椒粉、绍酒、鸡蛋液、水淀粉搅拌成肉馅,制成小丸子,用温油煎黄;
  8. 炒锅放在火上,放入花生油少许,下入蒜茸爆香,放入豆腐,加水煮沸;
  9. 加入小丸子再焖煮3分钟,加入精盐、味精调味即成。
  小帖士-食物相克:
  鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。

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