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[孕期食谱] 砂锅淮山乌鸡汤

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:14:08 | 显示全部楼层 |阅读模式
  砂锅淮山乌鸡汤
  口味:咸鲜味      工艺:煮
  砂锅淮山乌鸡汤的制作材料:
  主料:乌骨鸡750克,山药600克
  辅料:香菇(鲜)100克,枣(干)25克
  调料:盐4克,香油5克
  教您砂锅淮山乌鸡汤怎么做,如何做砂锅淮山乌鸡汤才好吃
  1. 将乌鸡洗净,切成块,放入沸水中氽烫,捞起后再洗净;
  2. 红枣泡水至膨胀;
  3. 香菇整个洗净,泡温水,去蒂,备用;
  4. 淮山药去皮、切块;
  5. 将香菇、红枣、乌鸡块放入砂锅内,加冷水用中火煮15分钟;
  6. 加入淮山药块,一起煮至淮山药块松软;
  7. 最后加入精盐、香油即可。
  小帖士-食物相克:
  山药:山药与甘遂不要一同食用;也不可与碱性药物同服。

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