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[孕期食谱] 孕期食谱:阿胶粥

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论坛元老

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发表于 2016-8-5 15:13:42 | 显示全部楼层 |阅读模式
  阿胶粥养血止血,滋阴润肺,安胎。适用于血虚萎黄、眩晕心悸、虚劳咯血、吐血尿血、便血等多种血症,是孕期调理的一款好食谱。
  主料:粳米100克
  辅料:阿胶15克
  制作工艺
  1.将阿胶捣碎。
  2.将糯米煮粥,刚熟时,放入阿胶,稍煮,搅令烊化即成。
  食用方法:
  每日早晚餐温热服食。
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