孕期食谱：糯米麦粥

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　　食谱原料
　　糯米约50克、小麦米60克
　　制作方法
　　煲成粥后加糖适量调味服用。

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　　适用人群
　　准备怀孕的男女
　　健康提示
　　功效民间凡遇到小孩脾胃虚弱，自汗神疲；妇女心神不宁、夜睡不熟等，常用糯米小麦煲粥吃。它不仅可治中气虚弱、神疲倦乏、肌肉无力等虚弱之症，而且对神经衰弱也有治疗作用，久服益人。