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[孕期食谱] 孕期食谱：阿胶麦冬粥

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发表于 2016-8-5 15:12:41 | 显示全部楼层 |阅读模式

　　食谱原料
　　主料：糯米100克
　　辅料：阿胶30克，麦门冬15克
　　制作方法
　　先将阿胶捣碎，备用。将麦门冬切碎，以冷开水捣绞取汁。再将糯米加适量水煮粥，待粥煮熟时，放入捣碎的阿胶、麦冬汁，边煮边搅匀，视粥稠胶化即可。

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　　适用人群
　　产后妈咪健康提示用法：每日1剂，早晚温热服食，连服3天。

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