产后食谱：饴糖大米粥

幼教网

产后食谱：饴糖大米粥

214818_4c5b6af3ee07053.jpg

　　食谱原料
　　饴糖30克，大米50克。
　　制作方法
　　1、将大米淘洗干净。
　　2、将锅置火上，放入适量清水、大米，先用旺火煮沸，然后改用文火煮粥，粥熟后放入饴糖，调匀即可食用。
　　适用人群
　　产妇
　　健康提示
　　此粥具有健脾益气、和中止痛的作用，是产妇良好的补品。