新妈妈产后体质虚弱的调理方法

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　　产后女性容易出现气血不足的“血虚”之症，因此针对她们的膏方往往重在调节气血、舒缓肝气。但是并非每个产妇都适合服用膏方，如果体质情况不佳、情绪抑郁而胡乱吃膏方，可能会引起严重后果。
　　岳阳医院特需部主任张振贤医师表示，许多年轻妈妈往往在产后6-10个月停止哺乳，回到工作岗位，事业家庭都不能放松，这让她们劳神劳心，再加上气血亏空，因此针对她们的膏方往往重在调节气血、舒缓肝气。另外许多新妈妈晚上照顾宝宝睡眠不佳，膏方中也会加入安神补心的成分，比如珍珠粉、酸枣仁、龙眼肉等，这些都有利于滋补强壮、补血补气。
　　膏方并非适合所有的人，同样也不一定适合所有的产妇。张医师表示，就算你产后体虚，可是如果有以下几种情况，仍然不能服用膏方。
　　首先，哺乳期妇女服用膏方，不仅会影响宝宝乳汁的口味，而且也会影响哺乳的效果。膏方是介于药补和食疗之间的一种中医调理，它以补为主，以治疗为次。
　　其次，有产后严重器质性疾病的女性暂时也不适合服用膏方，比如子宫严重炎症、恶露不净、产后大出血、心脏病、过敏体质等情况，这些都要等疾病治疗成功之后再考虑是否需要服用膏方。
　　再次，精神阴郁，出现产后抑郁症的女性也不适合膏方调理。最近几年生孩子的女性往往是独生子女，从原先的小女孩到为人母，这中间本来就容易出现较大的情绪变动，再加上大多数女性产后几个月内就要重回职场，竞争压力、养育焦虑、角色转换，过多的压力容易造成她们气血亏空、肝气郁结，即使要补膏方，也要等调理好情绪之后再进行。
　　最后，有些妇女因为生产而出现了体质的变化，产后有明显的腹泻、脾胃胀气，膏方暂时也不适合这些女性，而是要先进行1-2周的开路方调理，厚实肠胃之后，服用膏方才能吸收膏脂。
　　张医师强调，一方面，如果自己无法判断又想吃膏方，最好先到专业医院请妇科或内科医师诊断后再决定；另一方面就算服用膏方，也不是越贵越好。