无序生活怎么办

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　　人类学家一直在研究工作和生活方式对生育的影响，那么无序的生活和工作方式对生育究竟有怎样的危害呢？我们不妨用几个实例加以说明。
　　工作压力过大引起月经不调。在某知名医药公司里跑销售的李雯，此前曾是公务员。医药行业竞争激烈，为了能在公司里站稳脚跟，她顾不上自己的身体，努力工作，而且为了能给客户一个好的印象，她每天还要坚持节食。近来她一向规律的月经周期出现了紊乱，时常迟来甚至不来，月经期间还伴随着剧烈的疼痛。到医院检查，医生正告她：长此以往会导致不孕的。
　　像李雯一样因为月经不调而烦恼的人不少。造成月经不调的原因很多，例如节食、极度偏食、精神压力等。要解决这些困扰，首先要找出造成月经不调的真正原因，并消除这些障碍，也就是说要自我调适，给自己减压，尽量保持愉快，并且注意营养均衡合理的搭配及摄入，如此紊乱的月经周期便会恢复正常。
　　繁忙的工作及不规律的生活引起子宫内膜异位。秦丽是个自由撰稿人，在当地小有名气，由于要应付不断的稿约，她经常缺乏生活规律，“黑白颠倒”。就是与丈夫的性生活方面也会缺乏合理安排，常常如同她的创作一样即兴而为，而且不采取避孕措施，这使得她在短短两年内就去做了3次人流。最终的结果是月经紊乱伴发痛经，直到一天来例假时，秦丽突然发生剧烈的疼痛，冷汗淋漓地坐在地上。经医院检查，诊断她患了子宫内膜异位症。这时秦丽方叫悔不迭。
　　所谓子宫内膜异位症，是指行经时剥落的子宫内膜组织在子宫以外的部位增生且产生出血症状的疾病，近些年来已成为二十多岁女性的常见疾病。究其原因，常与月经失调、生殖道炎症、内分泌紊乱及人流手术有关。而繁忙的工作及不规律的生活都可能成为此病的诱因。内膜异位的直接后果是干扰受精卵顺利着床，从而引起不孕。