暑假病蔓延 孩子放假比上学还累
进入暑假已经一段时间了，本应欢天喜地过假期的孩子们却不像想像中那样开心，双眼红肿、浑身乏力、精神不振的大有人在。成都市第三人民医院儿科主任彭珉娟指出，这些孩子要警惕“暑假病”。成都三六三医院眼科主任朱晋表示，紧张学习了一个学期的孩子，暑假获得了放松、休息和恢复的时机，但是如果不讲究度假的方式方法，则会适得其反。“荧屏病”影响娃娃心理
平时酷爱玩电脑游戏的小冰由于学习压力，已经很久没有开机过手瘾了。期末考试一过，小冰马上展开阵势，不眠不休地玩起游戏，忘了吃饭、忘了睡觉。 经日夜混战，小冰已经累得眼睛都睁不开了。
朱主任介绍，电脑、电视、电子游戏机这“三电”，是假期里部分孩子朝夕相处的伙伴，很多学生每天都在电视和电脑前一坐就是六七个小时，不几天就开始觉得眼睛干涩、酸痛，甚至头痛，这就是典型的“荧屏病”。有的还伴之以精神恍惚，话特别少，宁愿缩在屋里看电视、上网，也不愿出门。最为严重的“荧屏病”是心理障碍，会让孩子产生情绪急躁和攻击行为。比如网络游戏以暴力搏杀居多，受游戏内容影响，加上长时间处于紧张状态，孩子在不知不觉中容易产生一种焦躁情绪，有时跟家人一言不合便顶撞起来。此外，由于长期坐在屏幕前，长时间的固定姿势使他的颈椎也产生了不适感，每坐上2个小时就痛得站起来。
过度恶补导致神经衰弱
星星妈妈常常用“笨鸟先飞”来鞭策星星。由于成绩不是很好，趁着暑假的到来，星星妈妈打算让他抓紧时间恶补一番。为此，星星妈妈为其报名参加了作文培训班、英语培训班和数学培训班，此外，剩下的时间，小星星还必须去学习绘画。几乎没有玩乐的小星星每天疲惫得只剩下抱怨“放假比上学还累”。
彭医生介绍，过度恶补、培训造成的身心俱疲是十分最常见的“暑期病”。每逢暑期来临，各类补习班也就应运而生。一些望子成龙的家长们，暑假还没开始，便四处为孩子寻找补习班或特长班。有的孩子上午被安排练舞蹈，下午又要学绘画，甚至一个暑期上了七个班，从周一到周日，电脑、英语、作文、奥数……连星期天也被剥夺。医院方面就曾接待过小学生因不堪重负，患了严重的神经衰弱，不得不休学在家的病例。
专家建议
每次看电视或上网不超过２小时
彭医生认为，孩子们首先要准备一个合理的暑假计划，张弛有度地安排娱乐和学习活动，控制好接触电子屏幕的时间，每次看电视或上网时间不超过２个小时。其次，建立良好的饮食习惯。注意膳食结构，多吃蔬菜、水果和杂粮，适当摄取蛋白质类的食物。 第三，按时作息，保持充足睡眠。如果长时间睡眠不足，会使人体的生物钟失调，特别是影响儿童和青少年的生长发育。
“暑假到医院看病的小孩格外多。”朱主任表示，每年暑假，医院里的青少年患者增多，其中有相当部分都是平时有斜视等小毛病的学生，家长由于不愿占用他们的上课时间，等到假期才带孩子来就诊。但事实上，有许多病症其实应当早发现、早诊治，一味拖到暑假可能得不偿失。
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