幼教网 发表于 2016-8-5 15:25:42

增强孩子抵抗力食谱：芝麻酱拌菠菜

　　⒈将洗好的菠菜放入开水汆烫片刻捞出过凉水
       
        　　⒉将蒜捣成蒜泥，兑入温水，制成蒜汁
       
        　　⒊在蒜汁中加入少许芝麻酱，盐，糖，生抽，醋，橄榄油，搅拌均匀
       
        　　⒋将菠菜装盘，淋上酱汁，最后撒上一些芝麻即可
       

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