幼教网 发表于 2016-8-5 15:25:41

增强孩子抵抗力食谱：山药南瓜粥

　　1、大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出沥干水分
       
        　　2、山药去皮洗净，切成小块，南瓜洗净，切成小丁
       
        　　3、锅内放入600毫升冷水，将米下锅，用旺火煮沸
       
        　　4、然后放入山药、南瓜，然后改小火继续煮
       
        　　5、待米烂粥稠时下盐调味即可
       

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