幼教网 发表于 2016-8-5 15:24:48

小米面甜沫

  小米面甜沫
  口味:香辣      工艺:煮
  小米面甜沫的制作材料:
  主料:小米面200克,菠菜100克,粉丝30克,花生仁(生)30克
  调料:植物油15克,盐3克,味精2克,酱油5克,胡椒粉3克,大葱5克,姜5克
  小米面甜沫的特色:
  甜沫香鲜滑口,面菜咸鲜香辣俱全。
  教您小米面甜沫怎么做,如何做小米面甜沫才好吃
  1.菠菜洗净,切3厘米的段;粉丝用开水烫出,切4厘米长的段;小米面先用凉水化开;花生米提前煮熟。
  2.锅中加植物油烧热,放葱姜一烹即加水烧开,再将化开的小米面倒入锅中搅匀,加入花生米、粉丝、菠菜、酱油、盐、味精调味,最后撒胡椒粉即成。
  小帖士-食物相克:
  小米面:小米忌与杏仁同食。
  花生仁(生):对于肠胃虚弱者,花生不宜与黄瓜、螃蟹同食,否则易导致腹泻。

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