幼教网 发表于 2016-8-5 15:24:41

荔枝煲鸭汤

  荔枝煲鸭汤
  口味:咸鲜味      工艺:煮
  荔枝煲鸭汤的制作材料:
  主料:干贝25克,荔枝30克,鸭500克
  辅料:陈皮2克
  教您荔枝煲鸭汤怎么做,如何做荔枝煲鸭汤才好吃
  1. 荔枝去壳去核,陈皮用清水浸软,刮去瓤洗净,江瑶柱(干贝)用清水浸一小时。
  2. 鸭切去脚,切去鸭尾,如忌肥油可撕去一部分鸭皮,洗净,放入滚水中煮十分钟,取起洗净。
  3. 水12杯或适量放入煲内,陈皮也放入煲内煲滚,放入鸭,江瑶柱,荔枝肉煲滚,慢火煲3小时,下盐调味。
  小帖士-健康提示:
  荔枝滋润,益脾肝,功效与龙眼肉相同,但血热者宜龙眼肉,血寒者宜荔枝,鸭补气血,滋阴,切去鸭尾可除去膻味。
  补中益气,补血生津,益智补脑。
  小帖士-食物相克:
  陈皮:陈皮不宜与半夏、南星同用;不宜与温热香燥药同用。

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