幼教网 发表于 2016-8-5 15:24:00

健康食谱——蒜蓉菠菜虾球

　　蒜蓉菠菜虾球
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　　材料：菠菜，虾，蒜，盐，糖
　　1，把菠菜洗净焯水备用；虾剥皮，但是留下虾尾部的皮（主要是为了好看），将虾的背剪开去掉虾线；蒜剁蒜蓉
　　2，起锅倒油，油热后放入蒜蓉炒香，然后放入虾炒至变色后，放入焯好的菠菜，放入盐和少量糖翻炒均匀就做好了！
　　PS：这绝对是一道快手的营养健康菜，而且我觉得菠菜和虾绝对是绝配，^_^！

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