幼教网 发表于 2016-8-5 15:23:49

健康食谱——韩鱼干油菜粥

  韩鱼干油菜粥
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  材料:大米(25克),韩鱼干(3片),油菜(一棵),葱少许。
  PS:以上的量为一人量
  1,先把600毫升的水烧开,放入25克淘洗好的大米大火煮10分钟。
  2,利用这10分钟,我们来处理韩鱼干。我们把韩鱼干放到锅中煎到两面金黄。
  3,把韩鱼干剪碎,放入正在煮的粥中,将粥转成中火再煮20分钟。
  4,20分钟后,我们把火关掉,放入切碎的小油菜和少量的葱花闷上5分钟就可以吃了!
  PS:韩鱼干,其实就是我们平时去吃烤肉的时候,经常见到的那种,这个在大一点的超市能够买到。

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