幼教网 发表于 2016-8-5 15:23:42

养血安胎汤


　　食谱原料
　　鸡1只，姜2片，石莲子、川续断各12克，菟丝子、阿胶各18克，盐适量。
　　制作方法
　　1、鸡洗净，放入滚水中煮3分钟，取出放入炖盅内待用。
　　2、石莲子、川续断、菟丝子放入煲汤袋中，同放瓦煲内，注入清水，煎30分钟。
　　3、将煎汁加入炖盅内，再放入姜片及阿胶，加盅盖隔水炖3小时，下盐调味，即可趁热食用。
　　适用人群
　　怀孕早期女性
　　健康提示
　　汤含苦味，鸡肉软烂。此汤具有养血安胎的作用。孕妇若有习惯性流产，怀孕后食欲不振、腰痛或下腹坠胀等现象，可吃此汤养血安胎。

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