幼教网 发表于 2016-8-5 15:23:22

自制美食:红枣羊肚菌煮苋菜

  红枣羊肚菌煮苋菜

  原料:苋菜300克 红枣4颗 羊肚菌3枚 鸡蛋1个 大蒜1瓣
  调料:盐1茶匙(5克) 油1汤匙(15ml) 味精1/4茶匙(1克) (焯烫用盐和油不在次调料单位中)
  做法:
  1)苋菜洗净,红枣切片,大蒜切片,羊肚菌用温水浸泡20分钟变软即可,浸泡羊肚菌的水不要倒,过滤后备用。
  2)锅中倒入清水,调入少许盐和油,水开后放入苋菜焯烫10秒钟后捞出,沥干水分后盛入碗中。
  3)锅烧热,倒入1汤匙油,油7成热时放入大蒜片和红枣片,大蒜片煸成金黄色后,倒入浸泡羊肚菌的水,再放入羊肚菌煮10分钟。将鸡蛋打散,慢慢的甩入汤中,调入盐和味精,搅拌均匀后倒入盛好苋菜。
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