幼教网 发表于 2016-8-5 15:22:36

南瓜牛奶大米粥

南瓜牛奶大米粥
  [原料]:白米100克,南瓜100克,牛奶50克,香油半勺,白糖少许。
  [制法]:
  (1)南瓜切成块,放笼上蒸软。
  (2)白米煮成烂粥,加入蒸软去皮的南瓜拌匀。
  (3)加入牛奶和香油拌匀,最后加糖调味。
  [提示]:适合6个月以上宝贝食用。
  南瓜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素是维生素A的前驱物,它会转变为维生素A,而维生素A和蛋白质结合可形成视蛋白在视觉上扮演重要的角色,一旦缺乏胡萝卜素会导致夜盲甚至全盲的严重后果。但要注意不可使用过量,否则宝贝就会变成“黄皮”宝贝。
页: [1]
查看完整版本: 南瓜牛奶大米粥