幼教网 发表于 2016-8-5 15:22:16

健脾益胃：红豆薏米粥

健脾益胃：红豆薏米粥


　　原料：红豆50克，薏米50克，大米50克
　　制作方法：红豆薏米粥的做法非常简单，只要将以上三种原料加入适当的水(大约1000毫升)，熬熟即可。薏米不易煮烂，煮粥之前可以提前用水浸泡。
　　特点：红豆具有清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等功能，薏米除具有清热利尿的功能外还含有丰富的维生素B和维生素E，这款粥制作简单、营养丰富，适合宝宝夏季食用。

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