幼教网 发表于 2016-8-5 15:22:03

去火食谱：冬瓜粥

去火食谱：冬瓜粥
　　材料：冬瓜200克、大米适量
　　制作方法：冬瓜去瓤、连皮洗净，切成小方块。大米淘洗干净，一同放入锅中，加水，武火煮沸后转文火慢煮，至瓜烂、米熟、粥稠即可。
　　适合人群：1岁以上的宝宝
　　营养成分：冬瓜微寒，性凉，有清热解暑、利尿、祛火等保健功效。如果夏季孩子容易上火，妈妈不妨做些冬瓜粥给宝宝吃。
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