幼教网 发表于 2016-8-5 15:21:26

苹果米粉泥

　　苹果米粉泥
       
        　　适用：5个月以上的宝宝
       
        　　原料：苹果1个、蔬菜米粉2大匙
       

       
        　　苹果泥
       
        　　制作方法：
       
        　　1、将新鲜苹果洗净；
       
        　　2、把苹果切开，放在蒸锅里蒸熟；
       
        　　3、将蒸熟的苹果去核捣成泥，加少量白开水与米糊一起搅拌均匀。
       
        　　4、放入盘中摆成笑脸状即可。
       
        　　温馨提示：
       
        　　有剩余的苹果可做成果酱之类的成品，再放入冰箱保存。
       
        　　健康功效：
       
        　　苹果中的粗纤维可使宝宝大便松软，排泄便利。同时，有机酸可刺激肠壁，增加蠕动，起到通便的效果。搭配蔬菜米粉，功效更会加倍，很适合肠胃不佳的宝宝食用。
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