幼教网 发表于 2016-8-5 15:21:22

儿童食谱:人参莲子粥

  食谱原料
  人参10克,莲子10枚(去心),冰糖30克,粳米100克。
  制作方法
  1、将人参、莲子同粳米同煮为粥将。2、待粥熟后,加入冰糖溶化,搅匀即成。

  【要点】
  此粥每日1次,温热服食。人参可连用3次,最后吃掉。
  适用人群
  婴幼儿食用
  健康提示
  此粥大补元气,开心益智。适用于元气亏损之智力低下及智力衰退。常服此粥,可促进小儿大脑发育、提高其智能血。
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